飲水的重要

飲水的重要

人飲用了水之後，會將身體中的有害物質、食品添加物質、最終代謝物、鹽分等特別對身體不需要的東西，以尿液的形式排出體外，這是排毒的最基本、最有效的方式。身體中水份若沒有得到補充的情況下，通過皮膚或腸道的排毒就無法順利進行。






因此，如果哪位希望有效的排毒，請選擇飲用「能被身體迅速吸收的水」、喝了之後「能很快變成尿液的水」、「能儘量排除更多毒素的水」，作為「排毒對策的飲用水」。而在現階段，我認為鹼性離子水是能達到排毒最高效果的水。
 
 
水進入體內，經尿液排出體外，這個過程稱為水的新陳代謝。如果水的新陳代謝良好，身體內的毒素廢棄物就會減少。相反如果水的新陳代謝，身體內的毒素廢棄物就會滯溜在身體內。如果進入或排出體內的水量少的話，水的新陳代謝會就變壞。然而，進入體內的水量也不能太多，必須保持進入的和排泄的水量平衡。
 

在烈日炎炎的天氣下如果流很多汗，尿液就會排得少，那是因為腎臟沒有水可排泄。這時候，如果不儘快喝水的話腎臟會損傷。腎臟中的微細血管球是十分重要的，只要它稍微缺水，就會快速衰竭。微細血管球衰竭的話，腎臟就會失去機能。這樣就必須採取人工腎臓或做腹膜灌流，但是人工腎臟會對心臟造成負擔，心臟弱的人不能使用，如果勉強使用，就會出現危險的狀態。

相對，腹膜灌流對心臟造成的負擔就不太大，但是不僅療效差而且次數多，很少有人能夠長期使用。無論是哪種方式，對當事人而言，肯定是為了預防而付出努力，要比患病之後再付出努力的結果好得多。
 
為了確保體內的廢物能順利排出體外，必須調理好體內水份，讓其正常的排泄，例如﹕正常排尿、流汗順暢、排便通順、適當運動，充分呼吸。當然排出體外的水量也要同等補充，才不會導致脱水症。